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硬板床好吗？床板不能过硬？
发布时间：2019-11-29来源：好得家平台编辑：温存阅读量：3803
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硬板床好吗
很多人的印象中觉得硬板床就是硬床，其实硬板床就是指用木板横在床架上的木板床，不过床板上面还是需要铺上被褥和棉絮的。这样才能保证人体的骨骼和肌肉达到最佳的休息状态。
(1)床板不能过硬
硬板床虽然是指硬板制作而成的床，但是床板太硬容易使人体的支撑面积减小，并且支撑力分布不均，导致腰部出现悬空的情况。这种床不仅会带来脊柱的变形，而且还会造成肌肉长时间的紧张、收缩，可能导致肌肉疲劳、劳损。
(2)睡眠质量
人们在休息的状态下，肩胛骨和腰部会直接接触床面。所以如果消费者感觉不舒服放入话，就会影响睡眠。在选择侧卧时，骨盆上的髂骨会顶着床板，体质较虚的人容易损伤皮肤。
(3)年龄的限制
通常人到了一定的年纪就会出现骨质疏松的情况，从而带来脊椎变形等情况。而青少年在长个子的关键时期，长期睡太硬的床，腰部会悬空，不利于脊椎的生长，所以硬板床是不适合岁数太大或者过小的人群。一般选择带有床垫厚度在五六厘米左右的硬板床即可，这样可以使人体在休息时保持腰椎正常前凸，且侧卧时能保持腰椎受力均匀。
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