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第一、柠檬的维生素含量极为丰富,是美容的佳品,能够消除皮肤色素沉着,起到美白的功效。
第二、柠檬水可以缓解钙离子促使血液凝固,因此喝柠檬水可以防治心血管疾病,辅助治疗高血压和心肌梗塞。
第三、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,可以抑制钙盐结晶,阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
第四、柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等作用。感冒时一天喝500—1000毫升柠檬水,可以有效缓解感冒症状,甚至可以不药而愈。
第五、柠檬水还具有开胃消食、生津止渴、解暑等功效。
第六、柠檬可以祛痰,解咽喉痛、减少喉咙干等不适,将柠檬汁加温开水和盐泡服即可。
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